Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 143.91g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Мандарины, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Метро Сыр Твёрдый Граф, Арнаут Хлеб Белый. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|