Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 125.54g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|