Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 102.26g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, ПП Оладьи, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Настоящий Торт Наполеон. Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Оладьи. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|