|
🤩🤩🤩
|
51.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 88.01g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Чай, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Carte Noire Кофе, Корица, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Масло Гхи, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Изюм, Плов с Говядиной, JLC Творог 5%, Банан, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|