Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
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54.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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1129 kcal
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Fat: 37.25g | Prot: 70.39g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ストロベリー風味, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 7種野菜と鶏つくねの生姜スープ, QBB ベビーチーズ スモーク味. Dinner: ローソン 黄金肉まん, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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