Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
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51.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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1539 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 78.66g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: 쫀득 초코칩, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 파리바게트 밤식빵, 사조대림 크라비아. Lunch: 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 콜라비, 하림 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Dinner: 안흥식품 단팥품은 옛날 붕어빵, 카누 카누 라떼, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 당근, 콜라비, 크라운제과 못말리는신짱 씨앗호떡맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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