Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2856 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 82.83g | Carbs: 433.67g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Cici Bebe. Lunch: Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bıldırcın Yumurtası. Dinner: Beyaz Ekmek, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Muz, Kivi Meyvesi, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Cici Bebe. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekrm_AYDN's Weight History
|