Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 103.06g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Сердце Куриное, Кускус (Вареный). Lunch: Творог 0%, Сердце Куриное, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: EKO Томаты Маринованные, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
|
4746 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Hiking - 4 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|