Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 48.67g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Меридиан Форель Слабосолёная, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Царь Лапша Домашняя . Lunch: Мандарины, Киви. Dinner: Хурма, Голден Яблоко , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
выход там's Weight History
|