Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1709 kcal
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Fat: 73.18g | Prot: 44.38g | Carbs: 221.05g.
Lunch: Mexilhões Cozidos, Zilio Farofa Caseira , Pinduca Farinha de Mandioca, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Kefir de Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Delícia Margarina Light, Isabela Torrada Integral , Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar, Nestlé Nescau, Pipoca, Mousse de Maracujá. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Kailaneeee's Weight History
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