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E exagerei no natal agora é correr atrás do prejuízo, ganhei quase 3kg decepcionada
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72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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540 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 39.28g | Carbs: 26.32g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Tomates. Dinner: Quero Feijão Carioca . more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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 Comments
Relaxa, retenção apenas, para engordar 1 kg de (gordura) vc precisa ingerir por dia 7 mil calorias. Também pensava que engordar era fácil, mas é o mesmo processo para emagrecer. Leva tempo.
28 Dec 20 by member: Michele_23
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leticia3257's Weight History
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