Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2915 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 184.67g | Carbs: 372.58g.
Breakfast: Muz, Peyman Kuru Erik, FitNut Fıstık Ezmesi, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Lunch: Yayla Baldo Pirinç , Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Migros Light Ton Balığı, Yayla Baldo Pirinç . Snacks/Other: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Patates(Çiğ). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ByCellist's Weight History
|