Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 31.05g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Малина, Красная Цена Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Natur Foods Чернослив без Косточек, Семена Льна, Mollis Моментальная Овсяная Каша Яблоко и Корица. Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Фарш Домашний, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Огурец, Пекинская Капуста. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Santo Stefano Шампанское. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anti_morik's Weight History
|