Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 11.51g | Prot: 32.48g | Carbs: 223.97g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Liza Финики, Сахар, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Новаро Соевый Соус, Итальянский Хлеб, Капустный Салат, Рис Вареный. Lunch: Liza Финики, Сахар, Чай, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Liza Финики, Мандарины, Чай, Сахар. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 16 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Evelina_Kubriakova's Weight History
|