buraksoydash's Journal, 28 Dec 20

buraksoydash's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

bütün hafta tatlıya abanirsan anca yarım kilo 🤬

80.4 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 4.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 December 2020:

1800 kcal

Fat: 96.86g | Prot: 84.61g | Carbs: 158.90g. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kabak Tatlısı. more...

2697 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

17 Supporters Support

Comments

Ben hamburger yiyip verdim hahahaytt

30 Dec 20 by member: .Yağmur.

Aferin kız 🤣 ben geçen hafta öküzün üstüne kaymak koyup yediğim için anca yarım kilo verebildim. Şaka maka bu hafta 80in altını görmek isterdim 😥😔

30 Dec 20 by member: buraksoydash

Öküzün üstüne kaymak koymak mı ? Hem iğrenc hem de yaratıcı bi fikir 😂

30 Dec 20 by member: .Yağmur.

Makrolar önemli didiler 😋

30 Dec 20 by member: buraksoydash


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

buraksoydash's Weight History

View Complete History

buraksoydash's Journal, 28 Dec 20

Submit a Comment

buraksoydash's Weight History