Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 53.19g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо. Lunch: Кунгурский Сосиски Молочные, Жареный Картофель. Dinner: Булочка с Маком. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Слада Птичьи Сказки, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Reading - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|