Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 78.19g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Свойская Еда Капучино с Молоком, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Grow Food Лазанья Мясная. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Бразильские Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|