Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 105.12g | Carbs: 76.86g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Ketch Up Хашбраун, Салат Айсберг, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Холодушка Чахохбили. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Пятерочка Груша Сезонная , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|