Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 116.88g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Фундук Фундук, Творожная Запеканка с протеином. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с протеином, Яичный Белок. Snacks/Other: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|