Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
959 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 76.80g | Carbs: 10.64g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сырники из Адыгейского. Lunch: Сырники из Адыгейского , Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Гауда, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сырники из Адыгейского , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Махеевъ Соус Цезарь, Семга Запеченная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|