Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
115.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 109.68g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриное Филе, Слобода Майонез, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Uni Dan Соус Краснодарский, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Каравай Батончик Луковый. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|