Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 91.25g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные Ого, Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Santa Maria Острый Соус Чили с Чесноком, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|