Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 103.42g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Бежин Луг Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Чай с Молоком, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|