Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 37.41g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Badem, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bal. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar, Biber Dolması. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ayva Tatlısı, Havuç, Kuru Kayısı, Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolgaG07's Weight History
|