Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2608 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 169.38g | Carbs: 266.62g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Чеснок, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Финик, Грецкие Орехи, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта Итальянская. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Мандарины, Лента Хлеб Докторский, Фасоль Стручковая, Кета. Dinner: Delight Финики Королевские , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Голден Яблоко , Кофе Латте, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Кролик Тушеный, Frutoteka Зефир Яблочный, Красный Октябрь Конфеты Маска с Хрустящими Вафлями. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|