|
Минус 0,8. Ккал 1900. 17/59/24
|
72.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 165.69g | Carbs: 167.04g.
Lunch: Суп, Куриная Грудка, Печень Говяжья, Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Морская Капуста, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Распак Сухое Молоко 26%, Лук, Ашан Говяжий Жир, Баранина, Куриная Грудка, Печень Говяжья. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|