Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 99.34g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Лук, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|