Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 80.61g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Варенье, Блины. Lunch: Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с булгуром, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье, Магнит Сыр Королевский, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Варенье, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Сыр Королевский, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|