Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 72.25g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грецкие Орехи, Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Горбуша. Lunch: Клементины, Хурма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Я Любимый Курник с Курицей. Dinner: Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Конфеты из Молочного Шоколада, Клементины, Белый Хлеб, Сыр, Горбуша, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар, Горбуша, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|