Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 138.42g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский 50%, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Fish&More Палтус, Хурма. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Окей Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Разносол Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Fish&More Палтус, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|