Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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49.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1148 kcal
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Fat: 56.78g | Prot: 73.57g | Carbs: 91.67g.
Lunch: 청정원 베이컨 까망베르 까르보나라 스파게티소스, 코스트코 척아이롤, 파프리카, 올리브영 알리오올리오 소스, 디벨라 통밀파스타, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 다노샵 다노닭 미니볼, 오이 (껍질 포함), 양상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 롯데 빈츠. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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