Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 89.27g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Варенье, Тыквенные Семечки, Овсяные Хлопья, Ne Moloko Овсяное Классическое 3.2%. Lunch: Чука, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Чука, Рис Вареный, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|