Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 82.30g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Coffee, ARO Мёд, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Дикси Грецкий Орех, ВкусВилл Инжир Сушеный, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Помидор, Увелка Рис Отварной. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Просто Фасоль Стручковая Зелёная Резаная , Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Other: Iberica Маслины без Косточки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|