Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 60.93g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Приготовленный Яичный Белок, Borges Миндальное Молоко, Сухари, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|