Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
3072 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 182.92g | Carbs: 380.32g.
Breakfast: Lays Чипсы с Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти. Dinner: Куриное Филе, Шоколад Президент 72 Зелёный Мое, Яичный Белок, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Столовый, Jacobs Кофе 3 в 1 (Карамель Латте), Шоколад Горький Коммунарка 85 Чёрно-Белый Мое, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|