Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 161.87g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Орехи Кешью, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Ситниковское Молоко 2,5%, Куриное Филе, Петрушка. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Квашеная Капуста, Чернослив, Косуля, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Апельсин, Морковь, Свеклы, Ашан Горох Варёный. Dinner: Ананас, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Сельдь. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|