Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 139.85g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Семечки, Тыквенные Семечки, Good Food Кешью Жареный, Сыроед Семена Амаранта, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Цветная Капуста на Пару, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: CMTech Омега-3 60%, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|