|
Объёмы: грудь 81; талия 65; живот 73; бедра 91.5; ноги 53; Колени 37; икры 34. На весы не вставала. Приблизительно по параметрам 51-52
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 57.47g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Махеев Горчица Зернистая, Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Говядина Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Печенья, Рахат Казахстанский Шоколад, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
У меня были такие же параметры при весе 52-51
28 Dec 20 by member: ghjgjk
|
А у меня при весе 56 кг, при чем здесь вес и объемы не пойму
29 Dec 20 by member: Elenochka19862805
|
Самое главное объёмы. Вес не важен. И внутренняя гормония🤗
10 Jan 21 by member: rizon93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|