Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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74.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1781 kcal
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Fat: 67.71g | Prot: 99.50g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 파리바게트 단팥빵, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩. Lunch: 미주라 미주라토스트, 익힌 일반양파, 허닭 오븐구이 닭가슴살바, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 현미잡곡밥, 청정원 굴소스, 대파, 양배추, 달걀. Dinner: 미주라 미주라토스트, 방울 토마토, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 달걀. Snacks/Other: 아몬드, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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hyohyo415's Weight History
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