Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 43.53g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Авокадо, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Печень Трески, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Огурец (без Кожуры), Булгур с Овощами. Dinner: Ашан Апельсин , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Щетка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Интелл Финики, Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|