Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 94.85g | Carbs: 206.81g.
Lunch: Пестравка Сырок Творожный, Пестравка Сырок Творожный, Акконд Горький Шоколад, Банан, Чай, Виктория Салат Грузинский, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Dinner: Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Тушеная. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|