|
was er 9 ons af
2 dagen kerst, niet gesport, extra gegeten
1 kg erbij
jammer maar vandaag herpakken
gourmetten was lekker en het vienetta ijs ook
|
113.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 68.59g | Carbs: 26.37g.
Breakfast: AH Schouderham, Roerei. Lunch: Tomatensoep. Dinner: AH Ijsbergsla, White Lady Zuivelspread Naturel, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm. Snacks/Other: Atkins Chocolate Coconut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|