Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 174.21g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Колбаса Моковская Мое, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Депи Молоко Детское, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Куриное Филе, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Колбаса Моковская Мое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Депи Молоко Детское, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Шоколад Президент 72 Зелёный Мое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|