Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 97.04g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо (Целое), Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Банан, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Савушкин Хуторок Творог 1%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katolevan82's Weight History
|