Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 94.23g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький со Стевией, Грецкие Орехи, Фейхоа, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Грецкие Орехи, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Приготовленная Тыква, Кольраби, Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|