Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
831 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 39.44g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Badem, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Avokado. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|