Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
605 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 35.18g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Yapraklı Marul, Turp, Siyah Zeytin. Dinner: Penguen Karışık Turşu , Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmasolmaz's Weight History
|