Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 79.00g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Варенье, Сырники, Эковакино Молоко 3,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Fazer Чиабатта Темная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мандарины, Бонтэ Чизкейк, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Fazer Чиабатта Темная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|