Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 132.33g | Carbs: 56.97g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Моцарелла, Яичница, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каша Пшенная на Воде, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Морской Котик Тунец. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|