Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 121.62g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Кофе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Графские Развалины. Lunch: Говядина Отварная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ. Dinner: Экомилк Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста, Морской Окунь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|